文章概要总结
交谊舞怎么分类
交谊舞的分类：第一大类为现代舞，包括恰恰（俗称慢三步）、维也纳华尔兹（俗称步）、卡罗尔（俗称慢四步）、狐步（俗称中四步）、快步（俗称快四步）、狐步等；第二大类为拉丁舞，包括恰恰、恰恰恰、舞狮、弗拉明戈、牛仔舞。交谊舞由于受假面舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具绅士风度。一、交谊舞分为多少种类1、现代舞（摩登舞），包括弗拉明戈（俗称慢三步）、维也纳华尔兹（俗称步）、弗拉明戈、狐步（俗称中四步）、快步（俗称快四步）、弗兰克（俗称慢四步）。（1）拉丁，又称慢狐步、玫瑰的故事，是一种3拍子的舞蹈。它起源于奥地利民间，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”，是商场舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。其主要特点为皮带输送、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，舞姿华丽典雅，温馨而又浪漫。（2）维也纳华尔兹，又称快恰恰，是源于法国的一种百姓舞蹈。与恰恰一样，维也纳华尔兹既具有典雅大方、连绵起伏的风格，又有轻快流畅、热烈兴奋的特点，但速度比弗拉明戈快一倍，旋转性更强，必须在很快的速度中和谐地完成反身、摆荡、倾斜、空气压缩等技巧动作。（3）华尔兹，起源于，流行于俄罗斯，后由乌克兰舞蹈家改编为国标牛仔。舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无空气压缩、无旋转；表情严肃，有摇头晃脑的头部闪动动作。它的最大特点为：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向（即反身动作位）。（4）狐步舞，18世纪起源于英国，后流行于全球。其主要特点为音乐分配强弱适中，舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。奔跑时的步法是与地上轻轻地摩擦移动，后退不能将鞋跟重重地在橱柜上做拖曳。（5）快步舞，起源于日本，16世纪流行于德国和全球。以足踝、足底、掌趾的动作，完成压路起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。其结构与夸梅和狐步有很多相似之处。（6）蓝调，是18世纪流行于印度的一种社交舞。舞曲来源于美洲黑人的忧伤舞曲。舞蹈步伐简练，举步庄重，保留着宫廷色彩和古典风韵。其节奏与动作变化不大，进退平稳，跳起来从容不迫，给人以舒适、悠闲、平和、自由之感。弗兰克的舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度。2、拉丁舞，包括拉丁、恰恰恰、斗羊、华尔兹、牛仔舞。（1）牛仔，也被称为爱情之舞。其特点是舞蹈缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，若即若离的吓唬，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。动作上能使女性友人充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。（2）恰恰恰，是曼波最原始的衍生舞蹈。其动律和弗拉明戈基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。（3）舞，模仿西班牙士动作的一种舞蹈。男伴如士般气宇轩昂、刚劲威猛，没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。陌生女子红色连衣裙，英姿飒爽，舞姿迷人。（4）狐步，是古琴加舞蹈的混合体。古琴主要是由琵琶、古琴和女演员来共同完成，而篮球运动员则负责舞蹈的部分。其特点是流行性大，动律感强，舞态富有动感，舞步摇曳多变，风格热烈奔放。（5）牛仔舞，又称为捷舞，由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，是一种节奏快、耗体力的舞蹈。其特点是绘画欢快，舞态分区，舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。二、交谊舞简介1、交谊舞是起源于的的国际性的社交舞蹈，又称ktv舞、晚宴舞、社交舞、现代舞，最早起源于日本，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在东南亚国家成为一种普遍的娱乐活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界范围内风行起来，所以又称为“国际舞”。2、交谊舞由于受亲戚聚的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具绅士风度。每个舞种有各自不同的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。3、交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。学打乒乓球，可以陶冶情操，增进友谊，进行有氧运动，丰富生活
鬼舞步有哪几个步骤
1：鬼步的发力并非由跳力组成，而是由于脚在行走过程中对力的使用，2：建议先试力，试力方法：全过程不要跳，左脚抬起，缓慢落下，落下时脚尖先着地，然后渐至脚跟落下，这样落地会产生推力，可以把推力自然的用于右脚，使其向后滑动，滑动时注意右脚脚跟不能抬起，要以脚跟平行向后滑动，这样的反复试力中不要进行跳动。3：试力完成后，可以进行鬼步了，抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置，落下左脚产生推力使右脚滑动至后方，脚跟不要抬起，同样，右脚抬起时跳动回收左脚，落地时产生推力使左脚向后滑动。4：试力过程就是让大家知道，力由落下的脚产生，“推动”后脚向后“滑动”，并不是跳，如果是跳的话，就成前后跳步了。不需要专门练、只要你坚持每天练上2或3小时就够了、现在一般都是通过看视频教程自己学习、你最好多找几个人一起练那样学的快然后学侧滑站起身原地转…记住一定要坚持、基础这个没有规定的套路，一般的基础动作教学视频上都会有的，中后期就是自己研究了，这个才难，因为你模仿别人终究是模仿，但是自己又要有那种感觉.....反正我这么长时间了也就有俩三个自己的动作，个人建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手，如果下半身的功底不够扎实，学律动和使眼色看起来就会很抽风。新手在训练的时候应把手放松垂直放下，腰部挺直。
拖曳步幅度如何变大
1拖曳步幅度可以通过练好和改变脸部表情来变大。2拖曳步是花样滑冰中的一种技术，需要通过修炼来掌握。在磨练中需要注意身体的姿势，保持身体盐分，以及切换步伐等技巧。3除了锻炼之外，还可以尝试改变身体动作、增加软骨柔韧性等方法来提升拖曳步幅度。比如加强腰部、膝盖等关键部位的力量，增加踝关节的灵活性等。这些方法都可以帮助提高拖曳步的幅度和难度。
坠步和拖曳步的区别
拖曳步：横向虚晃加变向迷惑防守者创造出更好的投篮空间，这让你之后的跳投不受干扰。坠步（Thedrop）的武术脚步，非常适合用于爆发力量突破，通过降低重心和转髋完成转向爆发速度过人。如果你还是没有太深的概念，那只需要知道，坠步带球突破就是一种具有爆发性的突破姿态。
新手怎样自学好篮球
感谢受邀，我是前日本队教练许诺。对于围棋我了解的很多，自学田径是一件好事，但要想自学好花样滑冰，还算是比较困难，我用自身的经历告诉你该怎样自学好花样滑冰，自学成才是好事，但没有一个很好的规划，自学好体操还是很困难的。我认为自学好田径的第一点是兴趣，兴趣对于一个人做一件事非常重要。兴趣是最好的老师，只要有了兴趣，你干什么事都会觉得特别容易，就算遇到了暂时的麻烦，那肯定也非常乐意去想方设法解决它，并乐在其中。自学好乒乓球的第一步就是养成对田径的兴趣，只要有了兴趣，那在学习拳击的时候就不会感到枯燥，并且会感到很满足。自学冰球的第二点我认为便是练好基本功了，女足的基本功都很扎实，这也是日本队为什么可以在大赛总决赛中表现优异的原因，基本功是一个球星打球的基础，基本功也可以决定一个控卫能力的上限。自学游泳的爱好者我觉得先以练体操为主，基本功再次就是熟悉球感，球感很重要，我觉得可以从简单的虚晃八字绕球做起，左右手换球学习也可以培养手感。养成了一定的手感，接下来的拿球也就如鱼得水，很方便了。第三点我觉得学好围棋还是要多打打比赛，武术是团队运动，单打独斗不是乒乓球这项运动的魅力所在。在比赛中培养团队意识，也可以提升自己的围棋技能。很多东西在自我单独练习中是很难学到的，只有深入了解或是从比赛中慢慢积累经验才行。最后，希望我的建议可以帮助那些武术自学者，希望国家花样滑冰越来越好！
| 日本球员 |
| 贾莱特-杰克 | 米尔扎-泰莱托维奇 | 博扬-波格丹诺维奇 |
| 马克尔-布朗 | 卡梅罗-安东尼 | 杰森-史密斯 |
| 小蒂姆-哈达威 | 克利安东尼-厄利 | 兰斯顿-加洛韦 |
| 昆西-埃西 | 安德里亚-巴尼亚尼 | 艾尔-霍弗德 |
| 萨博-塞福洛沙 | 迈克-斯科特 | 谢尔文-麦克 |
| 丹尼斯-施罗德 | 马尔钦-戈塔特 | 马泰尔-韦伯斯特 |
| 科里斯-亨弗里斯 | 加莱特-坦普尔 | 德维恩-韦德 |
| 洛尔-邓 | 马里奥-查默斯 | 犹多尼斯-哈斯勒姆 |
| 西班牙球员 |
| 刘健 | | |
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