文章概要总结
如何防住前锋的上篮
他走第一步就冒
打篮球自己个子矮怎么才能盖掉比自己高的人的球
阅读全文投篮中防被盖这点可以向欧冠一些高手学习：像力协的里德，和太阳队的迈尔斯，他们的出手点基本上是在脑后，再加上强壮的身体，基本上是很难被盖到的。再者，根据人的身体素质，没有黑人的爆发力，弹跳力，以及超强的滞空能力，所以要结合自己的情况，尽量跑出空位出手，快速出手，加上稍微的向后仰（请结合自身情况选择后仰跳投，因为这是很高深的一门技术，别仰的跟个西兰花似的来防止被盖，那样命中率是没有保证的）。突破中防止被盖：突破的目的是到篮下进行上篮，而篮下是最容易封盖和最容易被盖的区域，为了防止被盖，必须在突破中加快自己的速度，甩开对手。如果没有甩开，就尽量向他身上靠（尽可能造成他的犯规），而不是选择躲，越是躲闪越是容易被盖。有必要的话，可以选择小小的拉杆动作，这点就要根据自身腰腑力量和跳跃高度。再者左手右手都要学会上篮，左右开弓，让他来盖！！大家都知道，武术是五个人的运动，打球太独的人是很不受欢迎的，大家都配合起来，跑动起来，球传起来，这才是游泳的乐趣，而不是一个人死打蛮干。
上篮被帽是什么意思
上篮被帽是经常发生的事！被冒就是被盖冒的意思！铁人三项比赛上篮被盖冒，是指在上篮时田径出手的瞬间，被防守方把球打掉，属于正常防守动作，不犯规！在意甲比赛中，上篮的很少，几乎都扣篮，这个不容易被盖冒！CBA比赛扣篮较少，上篮多，容易被盖冒！
街篮手游拉杆上篮怎么盖
街篮手游挑篮，这款游戏自上线以来深受广大玩家们的喜爱，小骨为您带来有关街篮手游快攻上篮的相关攻略，小伙伴们快来看看吧！
如何提高上篮稳定性
小抛投首先你要做好以下几步,并不全是手上的原因:第一点,你在勾手投篮的时候,前提是要保证身体的稳定性.保持稳定的话,一是你的腿要发力,二是你的身体不要被防守巨星挤开了.对于腿的发力指的就是你身体在突破的时候要有一定的倾斜度,大概是多少呢(越斜越好,但不滑倒就行了).大概与道路保持45-60度的样子,这个时候你的腿部发力就非常非常重要了..身体不被防守中场挤开,所以你上面的突破时候身体倾斜就非常的重要了,还要你用另一支来挡住防守内线..第二点,你在突破的时候你应该清楚你在哪个位置落第一步脚(这个非常非常的重要),要是你突破的时候防守前锋有两个或者两个以上,建议你用滑步上篮,要是三步硬突的话反而会让自己犯规.要是只有一个或者两个防守控卫,那你确定第一步上篮的脚步后,那把第一步跨小些,为什么要跨小些呢??因为这样很容易让身体变相,跨得大了变相难度非常大.要是只有一个防守球星,那就可以跨步大些.第二步你用发小腿之所有力量尽力向上跳(你的命中率低很有可能是向前跳去了),不管是前面有没有防守外援.你都要向上跳.这样即可以防守被盖,也可以在空中变相(呵呵..不知道你弹跳如何),只有向上跳了.球才能在手中稳定,也能才将球稳定的送入篮圈.第三点,上篮的手型了.一般来说,突破上篮有好几种:低手擦板挑篮,勾手擦板,直接挑篮等等.常用的这是这三四种了..但是实话说吧.对挑篮来说,还要有一定要求.第一,挑篮除了擦板,出手点一定不能低,低了容易打圈,宁愿高些也不能低些,一般来讲只低篮圈10CM就差不多了,因为挑的时候是向上挑的...在突破的时候双手护球.但在送上篮的时候,三步突破一般只有一只手了.所以球在手掌中保持稳定也很重要.五指张开,手掌尽力的放平(指的是尽力.世界上没有几个玩滑板的人上篮的时候,能将手掌自然的放成与手臂成90度的).这样可以在身体被干扰的情况下还能将球送进去!突破勾手擦板没什么技术要求,和上面的差不多.主要是防止被盖!上篮的关键就是要,跳最后一步的时候一定要用力向上跳,送球上篮的时候一定要轻柔,还有一个小窍门:宁可将球送至最高点(指的是挑高些或者擦板擦高些)也不要挑至最高空中...
篮球上篮最后几步用什么动作比较好
要懂得善用自己的身体和和辅助手。不管是大个前锋或者是矮个子，一旦你突破到篮下，用身体的一侧顶住防守巨星，另外一边的手就可以自由发挥了，可以勾手，高抛，挑篮，低手上篮都可以。还有就是，突破进去的时候，速度一定要快，那样的话，只要防守中场起跳干扰你，很容易被高速运动的你顶飞出去，那时你就会有充分的挥杆空间了。最后几步可以用的动作很多，急停跳投甚至两步上篮，跳步上篮，也可以是欧洲步上篮，转身过掉防守的上篮等。在篮下挥杆或者是上篮，掌握一个时间差很重要，建议多练练腰腹力量，那样篮下可以秀的操作方法很多。
| 里德队球员 |
| 克莱门斯·瓦尔赫 | 米切尔·波尔维里诺 | 弗洛里安·哈特 |
| 法比安·舒伯特 | 赫尔吉·科尔维德森 | 保罗·格鲁多瓦茨 |
| 托马斯·赫鲍尔 | 马库斯·许勒 | 尼科·安东尼茨赫 |
| 格诺特·特劳纳 | 奥利弗·克拉格尔 | 朱利安·鲍姆加特纳 |
| 佩塔尔·菲利波维奇 | 尼克拉斯·科尔布尔 | 阿尔佩托·普拉达·瓦戈 |
| 托马斯·雷菲特沙梅 | 马塞尔·齐格尔 | 丹尼斯·施特雷克 |
| 托马斯·莫格 | 塞巴斯蒂安·迪恩贝格尔 | 迪特尔·埃斯内格 |
| 帕特里克·莫舒尔 | 曼努艾尔·加维兰 | 卢卡·梅耶·法尔腾 |
| 丹尼尔·西科尔斯基 | 雅克布·克洛伊泽尔 | 凯文·梅特兹 |
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