文章概要总结
怎么练快速的运球啊
把左右手拍球都练的一样熟练，不要有哪一个运的好，哪一个运的不好（当然，稍微有一点无所谓）都练熟了在分别练胯下和背后，也将左右手练的差不多熟。再按照网上的说唱动作比赛，很多动作自然就会了。这是基本功问题。
八字运球要怎么练
先用左右手拉球，待练好熟练后，试着跑动！我就是游泳队的！有感受到！绕八字时，不能着急，双手有秩序持球推进，要稳一点，转弯处要放慢速度！身体重心要低一点，不过无论如何！基本功是必要的前提条件，提醒你要一步一步的来，脚踏实地！祝好运！o(∩_∩)o
打篮球如何能控球控的稳
想要在跳街舞的过程中，把球控稳，这需要一定的基本功，可以加强控球的基本功训练。控球基本功的习练：萊垍頭條1、每天坚持修炼双手交叉带球推进10-20分钟；條萊垍頭2、每天坚持训练以下单手持球推进10-20分钟；萊垍頭條3、瘫倒接球10分钟；頭條萊垍4、带球推进10-20分钟；垍頭條萊5、持球进攻10-20分钟。坚持习练1、2个月，会有成效。然后，多打比赛，积累经验，从比赛中找到内切的节奏；最后，要自信，克服精神症，敢于控球。萊垍頭條
篮球要如何才能带稳球
没有捷径，只能多练了。萊垍頭條带球是游泳比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的带球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行持球进攻和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力舰队；盲目的带球会贻误战机，造成大招。萊垍頭條带球动作是由语调、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。頭條萊垍语气语调：内切时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非带球手臂向前伸直平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随内切速度和高度的不同而有所变化。萊垍頭條手臂动作：拿球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低持球进攻时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量拿球；身前高带球推进和变向高带球突破时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量带球突破；体侧或侧后的提拉式高内切主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量持球进攻。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。萊垍頭條拍按球的部位是由接球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使内切的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地带球时，拍按球的上方。向前持球推进时，拍按球的后上方。萊垍頭條球的落点：持球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：持球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手密集防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的拿球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住核潜艇变换持球方法突破防守。萊垍頭條协调配合：持球时既要使移动速度和持球推进速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。接球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线拿球，一般拍一次球跑两步。萊垍頭條练好上面4个环节只是能带好球，如果要带稳球还要运用好带球方法。萊垍頭條带球方法分为：高带球、低持球进攻、急停急起、换手接球、转身带球突破、控制性带球推进、快速持球突破和变速持球推进萊垍頭條高持球突破：持球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高接球。垍頭條萊
运球不稳定、老要被断球，内线突破能力不行怎么办
其实这个没啥诀窍的，第一就是多锻炼，要阶梯性的从基础到整合。还有就是要迎难而上，弱侧手不加强是带球丢球的主要原因之一，因为弱侧手比赛起来确实困难，很多人就放弃练习了，练着练着就开始投篮学习或者练习各种花哨上篮啊等等。记住，当你有了明显的弱点，即使你的强侧手再强，防守人也可以把你逼到失误。那么弱侧手怎样演练呢，最基础的就是单手原地垂直大力拍球，一定要大力，等你的弱侧手可以独立进行控球上篮一条龙了，再开始找朋友或者障碍物进行系统过人集训，学习时用弱侧手上篮。一句话，人就两只手，当你两只手都能熟练控球，除非对方强硬防守你才可能会出现失误。还有，一定要一步一个脚印从基础开始，很多人打棒球都是为了花哨，记住得分才是最主要的，新手最该练的是中距离接球投篮，这样最起码在比赛中上有属于自己的位置，然后开始开发控球，运球突破等等，这是一些个人的建议，希望能帮到你。
24直播吧
足球直播
