文章概要总结
请问篮球三步上篮拿球的时候算一步吗
他汀类药物。什么叫后撤步投篮？这个名词肯定有很标准的官方定义，但是我更喜欢我爸告诉我的定义：一步，两步，起跑。所以说后仰跳投≠可以走三步。只要你做的是拉杆上篮，或者只是其中的一到两步，那你就没有走步。按照题主意思，右脚迈一步，左脚迈一步，然后就不动了，那就是只有两步，没有第三步击球的动作，那就没有违例。再例如跳步上篮，简单来说就是运球上篮时，一只脚先做一个击球的动作，然后双脚同时落地，接着双脚再同时跃起上篮（或投篮）。在这种情况下假如唠嗑跳步之后不接球，那有没有走步呢？那答案肯定是没有走步嘛，所以假如不跃起的话就会形成入题目所说的情况了。至于很多人会去分析的中枢脚这个问题，我个人的理解是，当一个人两只脚站在地面上上的时候，其实重心脚是可以随时切换的，以下面这个做例子吧。持球后背对着防守人，做了两下晃肩的假动作，在这个时候就是一个中枢脚切换的过程，所以这急停跳投的第一步是已经开始了，但是还没有结束，因为两只脚都有可能是第一步里的中枢脚。随后我们不难看出他把右脚作为了第一步里的中枢脚进行了一个站起来的动作，抬起左脚的瞬间就是第二步开始的时候，扭头后左脚落地的瞬间就是第二步结束的时候，那么第三步就是最后的起跑动作了。好球。至于急停跳投可以理解为是第二步的假动作，因为第一步的中枢脚已经决定好了（左脚），第二步一直用另一只脚（右脚）在做一个试探的动作，所以第二步开始了，但是没有结束。最后的起跑动作就是第三步。zbrush：说实话，有一定篮球历练的人，看一个球有没有走步其实看节奏就能感受得到，假如节奏让我们觉得有点别扭，那大概率就是走步了。。。
16个篮球口诀
单手肩上投篮口诀走步托球于肩上，屈膝开立球对篮，后蹬同时臂上伸，出球扣腕用指弹。原地双手胸前拿球口诀两手手指自然开，持球曲肘于胸前，持球两臂向前伸，同肘手腕向外翻。行进间单手低手投篮口诀双手掌心托住球，面向篮圈来伸手，跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。接球口诀你逼我过顶，你放我对人，有空向正传，无空左右转，能传勿变化，升降看需要，突破传中快，对方帮你打，对方压住打，长传反击快。原地单手肩上投篮技术口诀走步违例持球于肩上，提肘要领切莫忘，蹬伸拨扣要柔和，中指食指控方向。原地双手胸前投篮技术口诀瞄准篮圈最近点，收肘内夹要自然。两腕外翻指拨球，起跳伸展踝膝髋。原地双手头上投篮技术口诀持球头上肘内收，缩颈分掌腕如勾。拇指压球很重要，拨球反转沿横轴。跨步技术口决一脚为中枢，另脚侧跨步，蹬跨不转体桥，切入保自如。前低下头技术口决上体放松两膝弯，一脚蹬摆向脚间，体重移至中枢足，脚掌为轴把身转。后站起来技术口决一脚蹬摆绕脚跟，碾地收膝扭腰身。
中锋的进攻手段常用的有什么
控卫前锋在兼具身高，灵活性，体重，分球能力1.持球突破推进，接近篮框时，用翻身后仰跳投。2，在篮下背靠防守前锋，利用晃肩的假动作骗过防守巨星，向篮下突破。3，侧身持球推进，推止篮下，用勾手或跑动。4，持球时遇到贴身防守，用假投真突的，骗过防守内线，选择上篮或分球。5，后仰跳投，靠打防守控卫至篮下，突然低下头向防守前锋外侧做出投篮假象，防守内线向另一侧做出防守动作时，你迅速收回右脚(注意轴心脚左脚不能动)，向防守右侧上篮，如果不吃晃，可以抓住时机连续做如此假动作，晃开防守，也可以接上面动作，左支撑脚不动，原地左转180度，勾手投篮，或360度投篮，朱婷就善用这一动作。动作要迅速连贯我是体坛哪些事，欢迊留言评论。
野球场上，哪种是一眼就能看出是篮球大神的人
注意观察细节，一个细节就看出来了。（一）赛前准备阶段1.高手上场前一定会做热身活动、拉直腿脚，跑动一下；2.穿着印有某些单位或者学校名称的球衣；3.戴护具、护颈的，准备了专业的休闲鞋上场前会换的；4.手包，自带月饼；5.比较沉默，表情很平静，不是那种话很多的。（二）进攻端表现1.转过头去持球突破，眼睛时刻关注场上变化，带球和个人进攻自由切换；2.球不离手，球在手上停留的时间长，非带球手抬起时刻护球，胸部停球护球，很少失误；3.积极寻找错位，喜欢把球传给对位有优势的队友，也会主动创造大打小、小打大的机会；4.杀入时小跳步或快速上前踏一步，持球三侵害动作迅速、协调；5.控球出球快、旋转小、线路平直，传到队友的胸腹位置，拿球容易接到；6.左右手都会带球，上篮均匀协调的；7.挡完拆会快速顺下，会无球跑位的；8.无球跑动积极且有目的性，队友突破会适当拉开空间，队友空切会向弱侧反向拉开，带走自己的防守人；9.很重视出手选择，不轻易出手投高难度的球；10.打全场比赛很会造犯规（野球场一般造了也没用）；11.出球快，不粘球，对手一旦包夹防守迅速出球；12.投篮姿势很重要，一般姿势标准好看的，可能会因为手感投得不准，但一定不会太差；13.野球场有一手三分球的很难防，一发球稍不注意球已经进了。（三）防守端表现1.积极协防，当然也不会轻易漏掉自己的防守人；2.全场比赛会选择犯规破坏对手的进攻节奏和二次进攻反击；3.良好的卡位意识，低位顶下盘，防死对手中枢脚让其转身困难；4.防突破逼迫对手用非惯用手；5.防守持球选择换防或绕防判断清晰；6.不轻易起跳，防守时一直伸直手臂在对手眼前干扰球路；7.防守有选择性，根据对手的特点选择性防守，喜欢突破冲击但没投篮的给投篮空间，擅长投篮的随时贴于身前防止对手起手投篮；8.适时选择夹击对手强点，逼迫对手强行出手会选择拿球；9.抢到篮板后双手护球，先不运球找准时机判断好防守人位置再做下一步动作；10.不轻易抢断，习惯用脚步防守而不是用手。（四）心态和球场表现1.一般都话少，而且除了喊队友运球没有其他的废话；2.很友好，防守端和进攻端都有保护动作，经常以娱乐为主，安全第一；3.进球了会给队友鼓励，没进会安慰，对手进了漂亮球也会夸赞；4.会让场上比赛气氛虽然紧张但很和谐；5.高手一般都很自信，面对凶狠防守也不会慌乱，心态很平和。综上，其实一个人从拿球的那一刻，他的水平就可以看出端倪了。感谢阅读，我是@刘易刘立荣十年看球，一朝点评，不负青春不负卿。图片源于网络。
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