文章概要总结
正确投蓝姿势
一般是双手射门。下面给你讲讲正确的姿势。1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2.双手篮下于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触游泳，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。3.出球时，右脚向前上步，稍微超越左脚4.小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速上拉，向上抬起之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕前压、手指弹球基本同时。5.投完球后，两手食指指向篮筐一侧，双腿弯曲。双手击球常见问题：a.手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。b.双手手肘过度分开，以致竟然不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。c.由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。d.手腕前压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足
投篮的正确手势
1.双手胸前处理球这种射门的虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与持球进攻、与突破相结合，多用于远距离的跑动。2.双手头上击球这种出球出球点高，不易封盖，便于与头上带球突破相结合。但是重心高，不便与持球推进和突破相结合。
投篮的手势
1.双手胸前出球这种出球的虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与接球、与突破相结合，多用于远距离的触球。2.双手头上触球这种射门出球点高，不易封盖，便于与头上持球突破相结合。但是重心高，不便与持球推进和突破相结合。
nba标准投篮姿势如何投三分
最基本的射门技术分为3种:单手击球,双手射门及走篮单手处理球(A)技术重点:1.双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后2.右手带球于肩前上方,左手扶著球的两旁3.右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方,(即篮框的方向)拨球4直至手肘伸直,手指指向篮框,全身自然伸展(B)技术分析:1.预备动作:身体朝篮框方向,右脚在后,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向后方,右手五指自然张开,手腕向后屈,篮下于约肩上的位置,左手扶球2.挥杆动作:a.注视篮框b.右足稍微向前踏以制造动力,腰,腹自然伸展c.动量从脚经腰,腹传至右手d.当动量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展e.右手腕及手指,同时向篮框方向拨球f.左手扶球,直至右手快将把球投出g.球最主要由食指,中指及无名指用力投出h.投球后,右手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框i.投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲著地双手处理球(A)技术重点:1.与单手击球同2.双手持球进攻于胸前或高些之位置3.右脚前踏,双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球4.与单手处理球同(B)技术分析:1.预备动作:与胸前持球进攻之基本拿球动作同,惟球可置于胸前或高些之部位2.击球动作:a.及b.与单手处理球同c.动量从脚经腰,腹传至双手d.当动量传至手部,双手肘自然地向前上方伸展e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球f.球最主要由拇指,食指及中指用力投出g.投球后,双手手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框h.投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲著地
双手篮下投篮动作要领解析
篮下击球双手要把球举起来投，不要放下，放下很容易就被对方后卫切球了
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